by Orosales
- octubre 21, 2019
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Beneficios del té verde
El té verde es una de las bebidas más saludables por la gran cantidad de antioxidantes y propiedades que contiene y la puedes disfrutar en cualquier momento del día. Este se produce en todo el mundo, pero el mejor té verde viene sobretodo de China y Japón.
¿Cuáles son los beneficios del té verde?
- Ayuda a combatir el envejecimiento: la gran cantidad de antioxidantes (catequina EGCG) que posee el té verde ayuda a retrasar los signos de ennvejecimiento en la piel, reduciendo las manchas de la edad, las arrugas y el daño solar.
- Mejora la función cerebral: la L-teanina y el EGCG del té mejoran nuestras funciones cognitivas del cerebro relacionadas a la memoria, esto se debe a que el té verde contribuye al aumento de la conectividad entre la corteza frontal y parietal. Adicionalmente ayuda a combatir el deterioro cognitivo en ciertas enfermedades como el Alzheimer y Parkinson.
- Disminuye los niveles de estrés: la l-teanina que posee ayuda a liberar sustancias como serotonina, dopamina y aumenta la actividad del neurotransmisor GABA , los cuales tienen un efecto antidepresivo y disminuyen el estrés, nerviosismo , insomnio e irritabilidad.
- Mejora el metabolismo: el té verde está considerado como uno de los mayores termogénicos naturales. La combinación del EGCG y la cafeína que posee el té verde son los que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasa, por lo que ayuda a adelgazar.
- Reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares: las catequinas del té verde ayudan a regular el colesterol sanquíneo, asimismo tienen un efecto antioxidante del colesterol LDL , contribuyendo de esta forma a proteger las paredes arteriales.
- Estimula el sistema inmune: los antioxidantes que contiene, estimula el sistema inmune para combatir el ataque de bacteria, hongos , virus, alergias y enfermedades infectocontagiosas
- Ayuda a regular los niveles de azúcar: los polifenoles (antioxidantes) que tiene el té verde, promueven el metabolismo de la glucosa en las personas sanas y regula sus niveles en los diabéticos.
- Reduce riesgo de cáncer: los polifenoles predominantes del té verde (EGCG , EGC, ECG y EC) captan los radicales libres y pueden proteger a las células de sufrir daños en el ADN , asimismo inhiben las proliferación celular en los tumores y causan apoptosis.
- Fortalece los huesos: la alta presencia de fluoruro y flavonoides en el té verde ayudan a aumentar la densidad ósea , esto siempre y cuando haya un consumo diario de la bebida.
- Mejora la salud dental: los antioxidantes que contiene el té verde inhiben los gérmenos que dañan las encías, controlan las bacterias bucales, reducen la acidez de la saliva y la placa dental y reducen las bacterias que producen el mal aliento.
¿Y tú ya probaste nuestros deliciosos tés verdes?
Pruébalos, te van a encantar!
